हड्डियाँ केवल ढांचा नहीं—वे जीवित ऊतक हैं जो बढ़ती हैं, खुद को ठीक करती हैं और जीवनशैली के अनुसार बदलती रहती हैं। बचपन की ग्रोथ प्लेट्स से लेकर फ्रैक्चर हीलिंग और आजीवन रीमॉडलिंग तक जानें कि कैसे व्यायाम, हार्मोन और पोषण आपकी हड्डियों को मजबूत और लचीला बनाए रखते हैं।

हमारी त्वचा के नीचे एक गतिशील, जीवंत ढाँचा होता है—हमारा कंकाल तंत्र। हड्डियाँ न केवल कठोर ढाँचे का काम करती हैं, बल्कि शरीर को सहारा भी देती हैं, महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा करती हैं, गति प्रदान करती हैं, खनिजों का भंडारण करती हैं और रक्त का उत्पादन करती हैं। तनाव, हार्मोन और पोषण के साथ लगातार तालमेल बिठाते हुए, यह अद्भुत संरचना हमारे शरीर को आकार देती है, गतिविधियों के प्रति प्रतिक्रिया करती है और जीवन भर स्वास्थ्य बनाए रखती है।