श्रोणि झुकाव और आसन

आपकी श्रोणि का झुकाव आपके आसन और आराम को गहराई से प्रभावित करता है। हल्का सा बदलाव भी रीढ़ की स्थिति, कोर की सक्रियता और पूरे शरीर के जोड़ों पर पड़ने वाले दबाव को बदल सकता है। इस भाग में जानिए कि न्यूट्रल श्रोणि की स्थिति कैसे आपके संतुलन, सहज गति और दीर्घकालिक स्थिरता की कुंजी है।