आपकी श्रोणि का झुकाव आपके आसन और आराम को गहराई से प्रभावित करता है। हल्का सा बदलाव भी रीढ़ की स्थिति, कोर की सक्रियता और पूरे शरीर के जोड़ों पर पड़ने वाले दबाव को बदल सकता है। इस भाग में जानिए कि न्यूट्रल श्रोणि की स्थिति कैसे आपके संतुलन, सहज गति और दीर्घकालिक स्थिरता की कुंजी है।

श्रोणि के सूक्ष्म जोड़ो की क्रिया को समझिए — सैक्रोइलियक और प्यूबिक सिम्फिसिस — और उन स्नायुबंधनों को जानिए जो इन्हें मजबूती से जोड़े रखते हैं। ये छोटे परंतु प्रभावशाली तंत्र शरीर का भार संतुलित करते हैं, झटकों को सहते हैं और हर गति में स्थिरता लाते हैं। यही संरचना आपकी शक्ति, संतुलन और सुगम गतिशीलता की अदृश्य नींव बनाती है।